In der Nacht auf Sonntag werden die Uhren wieder vorgestellt. Die meisten Österreicher wünschen sich, dass das ein letztes Mal ist — aber welche Zeit dauerhaft gelten soll, da widerspricht die Forschung dem Volkwillen deutlich.

Was die Österreicher wollen

Laut einer aktuellen Umfrage des Linzer Market-Instituts, über die ORF Oberösterreich berichtet, spricht sich mehr als die Hälfte der Befragten für eine dauerhafte Sommerzeit aus. Als Hauptargumente werden die längeren Abende und ein schonenderer Biorhythmus genannt. Die Umfrage zeigt auch: Viele wissen gar nicht mehr, in welche Richtung die Uhr gestellt wird. Nur rund drei Viertel der Befragten beantworteten die Frage nach dem Vor- oder Zurückdrehen korrekt. Am unsichersten ist die jüngere Generation — von den 16- bis 29-Jährigen gibt nur etwa jeder Zweite die richtige Antwort.

Was die Wissenschaft sagt: Winterzeit ist natürlicher

Hier entsteht ein klarer Widerspruch zwischen dem populären Wunsch und dem, was Chronobiologen empfehlen. Wie die Stiftung Warentest in ihrer Analyse erklärt, entspricht die Winterzeit — also die Normalzeit — dem natürlichen Biorhythmus des Menschen deutlich besser als die Sommerzeit. Wird die Sommerzeit dauerhaft eingeführt, sind noch mehr Menschen gezwungen, gegen ihre innere Uhr zu leben, was Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, Depressionen und Herzbeschwerden nach sich ziehen kann.

Chronobiologie-Professor Till Roenneberg von der LMU München gilt als einer der führenden Experten auf diesem Gebiet. Wie laborpraxis.vogel.de unter Berufung auf seine Forschung berichtet, ist er sich sicher: Eine dauerhafte Sommerzeit würde den Körper auf eine langfristige Belastungsprobe stellen. Der Grund liegt in der inneren Uhr, die sich über Jahrmillionen an den natürlichen Sonnenstand — und damit an die Winterzeit — angepasst hat. Die Sommerzeit verschiebt die gesellschaftliche Zeit um eine Stunde nach vorne gegenüber dem, was die Natur vorgibt.

Russlands gescheitertes Experiment

Ein reales Experiment gibt es dazu bereits: Russland führte 2011 die dauerhafte Sommerzeit ein — und schaffte sie 2014 wieder ab, wie web.de unter Berufung auf Chronobiologie-Expertin Anna Wirz-Justice von der Universität Basel berichtet. Die Bevölkerung litt unter den dunklen Wintermorgen und den gesundheitlichen Folgen. Seitdem gilt in Russland ganzjährige Normalzeit.

Was Forscher empfehlen: dauerhafte Normalzeit

Nahezu alle Vertreter der Chronobiologie empfehlen deshalb laut web.de die Abschaffung der Zeitumstellung — aber zugunsten der Winterzeit, nicht der Sommerzeit. Wie Wirz-Justice erklärt: Die wissenschaftliche Literatur spricht gegen die halbjährliche Umstellung, aber „noch mehr gegen eine dauerhafte Sommerzeit.“ In der Barcelona Declaration zur Zeitpolitik, die von Chronobiologen aus aller Welt unterzeichnet wurde, wird genau das gefordert: ganzjährige Normalzeit als Standard, orientiert an der Sonnenzeit. Für Deutschland, Österreich und die Schweiz würde das der heutigen Winterzeit entsprechen.

National Geographic erklärt in seiner Analyse unter Berufung auf Dr. Henrik Oster, Direktor des Instituts für Neurobiologie an der Universität Lübeck, warum: Der wichtigste Zeitgeber für die innere Uhr ist das Tageslicht — besonders die frühen Morgenstunden der Morgendämmerung. Die Sommerzeit entkoppelt die offizielle Uhrzeit von der tatsächlichen Dämmerung und erzeugt so über Monate hinweg einen unterschwelligen „sozialen Jetlag“.

Das EU-Versprechen, das nie eingelöst wurde

Das Europäische Parlament stimmte bereits 2019 für die Abschaffung der Zeitumstellung — zuerst geplant für 2019, dann verschoben auf 2021. Wie beobachter.ch berichtet, ist bis heute nichts passiert, weil sich die EU-Mitgliedstaaten nicht auf eine einheitliche Lösung einigen konnten. In der Nacht auf Sonntag, 29. März 2026, werden die Uhren also erneut vorgestellt — und der Mini-Jetlag beginnt von vorn.

Quellen:

• ooe.ORF.at: Mehrheit für dauerhafte Sommerzeit (28.03.2026) — ooe.orf.at
• web.de / Chronobiologie-Initiative: Zeitumstellung: Forschende aus aller Welt haben Idee für Abschaffung — web.de
• Stiftung Warentest: Zeitumstellung: Sommerzeit bereitet vielen Probleme — test.de
• National Geographic / Dr. Henrik Oster (Uni Lübeck): Wie die Zeitumstellung unsere innere Uhr beeinträchtigt — nationalgeographic.de
• laborpraxis.vogel.de / Prof. Till Roenneberg (LMU München): Sommerzeit für immer — ein Alptraum für Chronobiologen — laborpraxis.vogel.de
• beobachter.ch: Zeitumstellung 2026: Tipps für den Start in die Sommerzeit — beobachter.ch